Хърбърт Уелс - 21 септември рождената дата

Хърбърт Джордж Уелс (на английски: Herbert George Wells, по-известен като H. G. Wells) е британски писател на научна фантастика. Роден е в град Бромли, графство Кент. Баща му бил беден търговец. Когато Хърбърт навършва 14 години, напуска училище, защото не му достигат средства. Към ученето се връща четири години по-късно, когато печели стипендия за училище на науките. Отново благодарение на стипендия успява да влезе в Лондонския университет, където завършва през 1890 г. във факултет по биология.

С литература започва да се занимава, след като завършва университета. По този начин, когато навършва тридесет години вече са издадени научно-фантастичните му романи „Машината на времето“ („The Time Machine“, 1895), „Невидимият човек“ („The Invisible Man“, 1897) и „Война на световете“ („The War of the Worlds“, 1898). След като навършва трийсет години той започва да пише романи на обществена тема. Това се дължи на неговата промяна на възгледите от капиталистически на социалистически. През 1908 г. Хърбърт Уелс става член на Фабианското общество.

През 1922 г. той прави опит да навлезе в политиката като се кандидатира за парламента. След провала си на окръжните избори той не е избран. След това Уелс пътува до Русия, където се среща с Владимир Ленин. По-късно няколко години живее във Франция. След завръщането си във Великобритания през 1934 г. той бива избран за президент на международния Пен-клуб. Като такъв и умира през 1946 г.

Според критиците и читателите най-добрите творби на Хърбърт Уелс са от ранните години на неговото творчество. Това са първите му три романа, както и повестите и разказите, които са публикувани в първите му два сборника. Това са и най-популярните му произведения.

Star Wars - story book

Star Wars: Lost Tribe of The Sith: Precipice by John Jackson Miller (short story) Star Wars: Lost Tribe of The Sith: Precipice by John Jackson Miller (short story) Random House Publishing Group Don't miss Star Wars: Lost Tribe of The Sith: Precipice a FREE original e-book short story, the first in a series that tell the untold story of the Fate of the Jedi's forgotten Sith castaways, their battle to survive, and their quest to re-conquer the galaxy! Precipice includes an exclusive excerpt from Star Wars: Fate of the Jedi: Omen (Del Rey Hardcover, available June 23rd) and offers a unique look into the backstory of events that will begin to unfold in Omen.SURVIVAL—NOT SURRENDERFor the ruthless Sith Order, failure is not an option. It is an offense punishable by death—and a fate to which Commander Yaru Korsin will not succumb. But on a crucial run to deliver troops and precious crystals to a combat hotspot in the Sith's war against the Republic, Korsin and the crew of the mining ship Omen are ambushed by a Jedi starfighter. And when the Sith craft crash-lands, torn and crippled, on a desolate alien planet, the hard-bitten captain finds himself at odds with desperate survivors on the brink of mutiny—and his own vengeful half brother, who's bent on seizing command.No matter the cost, Korsin vows that it will not be his blood and bones left behind on this unknown world. For the way of the Sith leaves little room for compromise—and none for mercy.

Аеробните упражнения изгарят коремните мазнини



Най-добрите аеробни упражнения ще ви помогнат да изгорите мазнините по корема и да подобрите здравето си като цяло. Има различни форми аеробни упражнения, които ще Ви донесат много ползи. Няма едно единствено упражнение, което да се отделя от другите.

Ползите от аеробните упражнения включват:


* Настроение


* Намалява кръвното налягане


* По-нисък холестерол


* Защита срещу определени ракови заболявания


* Намалява риска от диабет


* Здравословно за сърцето


* Повишена издръжливост


* По-свеж външен вид с по-малко мазнини


Аеробните упражнения са едни от най-добрите упражнения, които можете да правите за да горите калории. Ще Ви представим списък, който ще Ви даде обща представа за ефективността на определени дейности и калориите, които ще изгорите чрез тях. Предоставените данни отговарят за 68кг човек който се упражнява в рамките на 30 мин.
* Бавно ходене - 90


* Голф използвайки количката - 105


* Ходене с умерено темпо - 120


* Вършене на домакинска работа- 135


* Бързо ходене - 150


* Плуване (230м/мин) - 160


* Колоездене на (16км/час) - 188


* Катерене на стълби - 210


* Аеробика (за начинаещи) - 218


* Гребане - 270* Джогинг (8км/час) - 278


* Джогинг (9.5км/час) - 345


* Вървят (13км/час) - 458



Дори най-добрата аеробна програма ще е още по-добра със предварителна загрявка преди за започнете с правенето на упражненията и след направата им. Ето няколко причини поради които загрявката е много важна.


Загрявка:


1. Помага на ялото ви да се адаптира. Загрявката помага на тялото Ви да увеличи консумацията на въздух.


2. Възпрепятства произвеждането на млечната киселина, която причинява болките след упражнения.


3. Намалява риска от нараняване, което може да се осъществи при използване на не загрети мускули.


4. Подобрява кръвния поток.


5. Засилва еластичността на сухожилия, връзки, съединителната тъкан и мускули.


6. Подготвя ли психически за упражняване сесия.


Почивка след упражненията:


1. Предотвратява виенето на свят, което се получава, когато прекратите внезапно сесията от упражнения.


2. Предотвратява спазмите.


3. Понижава концентрацията на хормоните, като norepinephrine, които водят до нарушения в сърдечния ритъм.


Научни изследвания сочат колко важно е да откриете най-приятните за вас аеробни упражнения. Опасностите от наличието на излишни коремни мазнини са добре познати. Епидемията от затлъстяване се разпростира все повече и повече, причинявайки множество усложнения в здравето и живота на засегнатите.За да оптимизирате програмата си за упражнение е нужно да включите силови упражнения и здравословна диета. Силовите упражнения трябва да се правят поне два пъти в седмицата. Фокусирайте усилията си върху основните групи мускули. Увеличаването на мускулната маса ще превърне тялото Ви в машина за горене на калории.

Дъга над Перник

След един летен дъжд, август 2008 година се появи красива двойна, дори за момент тройна дъга. Едно от чудесата на природата през обектива на фотоапарата. Насладете се.


Rainbow-Picture
Дъга над Перник
Rainbow





LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Етикети

24 май (1) 4 клас (4) 5 клас (1) Common Word Pairs in English (1) mini saga (1) New English File (1) Upper-intermediate (1) writing (1) азбука (1) Актьор (1) английски език (2) арт терапия с приказка (1) арт-приказка (1) Бернар Вербер (1) България (2) български език (5) български празници (1) български традиции (1) Васил Левски (1) Виктор Нунес (1) Вода за слонове (1) Връбница (1) Върховната тайна (1) Вятър ечи (1) География и икономика (1) глаголът съм (1) граматика (3) движещи се снимки (3) детски песни (2) детски приказки (2) ДОМ (1) домати (1) дървета (1) екология (20) елда (4) Естествени и изкуствени съобщества (1) животни (3) Животът в парка (1) замъци (1) здраве (5) зелен скакалец (1) зоосвят Варна (1) изкуства (8) интересно (13) йо и ьо в думите (1) кекс без глутен и мляко (1) клипове (1) книги (3) коли (3) котки (1) краставици (1) лесно и бързо. вкусно (1) лимони (1) лично (1) лъвове (1) маруля (1) механични процеси и машини (2) моркови и ябълки (1) Музика (1) немски език (2) нова година (1) обрив от татуировки (1) пеперуда (3) плодове (2) поезия (1) поздравителна картичка (3) положителна психологическа нагласа (1) празници (3) презентация (1) природа (16) рецепти (1) риба (1) салата (4) Сара Груън (1) стихове (2) тесни гласни (1) филми (2) филми мюзикъли (1) фотография (9) фотошоп (4) химични елементи (1) Цветница (1) цветя (2) цитати (1) Чарли Чаплин (1) Човекът и обществото (1) Човекът и природата (2) широки гласни (1)